Sistema De Entrenamiento Tabata - ¿qué es el método tabata?

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1441x2000 - Consiste en en realizar 8 series de un ejercicio determinado de 20 segundos cada una, con la mayor cantidad de repeticiones posibles, y descansando sólo 10 segundos entre cada una de ellas.

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1000x564 - Debido a su gran nivel de exigencia puede no ser recomendado para todo el mundo.

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Entrenamiento Tabata En 30 Minutos Alta Intensidad Introduccin qu es el entrenamiento tabata?

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